Остеохондроза

Много често чуват, но не знаят точно какво е остеохондроза. Всъщност това заболяване не е толкова рядко. Това заболяване се характеризира с дистрофично-дегенеративни лезии на гръбначните тъкани, допълнителна деформация на дисковете между прешлените, както и съседните връзки на гръбначния апарат.

По правило патологията засяга първо връзките, след това костите и други тъкани. Пациентите отиват на лекар още когато започнат да изпитват редовна болка.

Статистиката показва, че остеохондроза на гръбначния стълб има от 50 до 90% от населението на света. Често симптомите на остеохондрозата се появяват при хора, които са преминали прага на 30 години, но съществува риск от поява на прояви дори при юноши.

Етапи на развитие на болестта

В медицината има няколко етапа на протичане на заболяването:

• на етап 1наблюдава се дехидратация на nucleus pulposus, което от своя страна води до появата на деформации във фиброзния тип пръстен. Началният етап се характеризира с развитие на симптоми в гръбначния диск. Признаците на остеохондроза не са ясно изразени. Лечението на остеохондроза на този етап може да се извърши с помощта на тренировъчна терапия и масаж;
• на етап 2след промяна във височината на диска и след дехидратация на лигамента, мускулите започват да се сближават. Това ги кара да увиснат. Признаците на остеохондроза също включват прекомерна подвижност в гръбначния регион. Това от своя страна може да предизвика процеса на изместване на прешлените;
• на етап 3признаците на остеохондроза стават най-изразени, тъй като пациентът може да получи изпъкналост на междупрешленните дискове или дори пролапс. Също така, поради промени в костите и мускулите, ставите започват да страдат, което причинява образуването на артроза;
• на етап 4гръбнакът на пациента вече се адаптира към настъпилите промени. Тялото прави опити да обездвижи гръбначния стълб, доколкото е възможно, за да запази неговата защитна, както и опорно-двигателния апарат. В същото време остеофитите започват да се разпространяват в междупрешленните дискове - костни израстъци, които се образуват върху близките прешлени. Получените остеофити могат да причинят нараняване на нервните окончания. Резултатът е тяхното зазидане.

Причини за заболяването

Признаци на остеохондроза могат да възникнат поради следните причини:

• нараняване на гръбначния стълб;
• предразположение към заболявания на опорно-двигателния апарат;
• естествен процес на стареене;
• наличието на постоянно физическо претоварване;
• затлъстяване;
• неправилна поза;
• наличието на постоянна вибрация - подходящо за няколко професии, например шофьори на големи камиони;

Симптоми на заболяването

Симптомите на остеохондрозата може да не се появят веднага. Основните симптоми включват дискомфорт в гърба, както и болка. Симптомите на остеохондрозата най-често се появяват, когато пациентът изложи тялото на големи физически натоварвания. Също така симптом на заболяването е чувство на изтръпване на крайниците. Когато се появи поне един от тези признаци, трябва да обърнете внимание на тяхното естество и интензивност - болката в крака или ръката може да се прояви по различни начини. Допълнителни признаци на остеохондроза са дискова херния, както и изпъкналост или прищипване на нервния край.

Остеохондрозата на гръбначния стълб е от следните видове в зависимост от местоположението:

• в цервикалната област;
• в областта на гръдната кост;
• в лумбосакралната област.

Лечение на заболяването

Лечението на остеохондроза включва комбинация от следните методи:

• терапевтични упражнения за остеохондроза или упражнения;
• физиотерапевтични процедури (акупунктура, фармакопунктура, електростимулация);
• диета за остеохондроза;
• сцепление на гръбначния стълб;
• масаж за остеохондроза.

Лечението на остеохондроза трябва да започне възможно най-рано, но дори и в последните етапи има големи шансове за преодоляване на болестта.

Гимнастиката за остеохондроза е един от най-ефективните методи за предотвратяване и спиране на проявите на заболяването. Упражняващата терапия за остеохондроза включва такива упражнения, които могат да укрепят мускулите на гърба и цялото тяло. Необходимо е да се прави гимнастика ежедневно, за да се постигне ефект след няколко сесии. Гимнастиката за остеохондроза включва популярни упражнения, които вероятно са познати на мнозина, тъй като се използват в комплекса от сутрешни упражнения.

Упражняващата терапия за остеохондроза не само допринася за бързото възстановяване, но също така е в състояние да предотврати появата на първите симптоми на заболяването. Можете да правите упражнения за остеохондроза вместо сутрешни упражнения.

Зареждането с остеохондроза трябва да изравни неравномерната колона на гръбначния стълб, да укрепи корсета на мускулите на гърба, да подобри метаболизма и кръвообращението в тъканите. Правилното упражнение при остеохондроза подобрява кръвоснабдяването на мозъка и спомага за разширяване на пролуката между прешлените, което ви позволява да освободите предварително притиснати нервни окончания. За пациент извършването на упражнения за остеохондроза може да отнеме само няколко минути всеки ден, но дори това може да доведе до забележимо намаляване на проявите на заболяването след няколко седмици. И в ранните етапи упражненията с остеохондроза изобщо не са основният метод на лечение.

Друго предимство на тренировъчната терапия за остеохондроза е, че комплексът е предназначен за хора от всички възрасти, тъй като отчита възрастовите характеристики и възможности на тялото. Упражненията за остеохондроза могат да се правят у дома или може би в клиниката на специални симулатори. Трябва да се отбележи, че при висококачествени и правилни упражнения лечението на остеохондрозата у дома носи същите ефективни резултати като извършването на терапевтични упражнения за остеохондроза в клиниката.

Храненето при остеохондроза трябва да включва постно месо, млечни продукти, зеленчуци и плодове. Диетата при остеохондроза включва често хранене (5-6 пъти на ден). При последното хранене за деня трябва да вземете чаша ферментирали млечни продукти.

Диетата при остеохондроза рязко ограничава приема на бобови растения, грозде и продукти от него, кифли, подправки и различни рафинирани продукти. Когато лекарят изготвя своя хранителен план за остеохондроза за пациента, той ще включва и хлебни изделия, съдържащи трици, плодове, зеленчуци и плодове (по-специално морски зърнастец).

Храненето при остеохондроза изпълнява възстановителна функция на тялото, доставяйки на клетките строителен материал. Важно е да запомните, че диетата за остеохондроза (както и за профилактика на различни други заболявания) включва внимателно дъвчене на храната. Процесът на едновременно приемане на храна продължава най-малко 15 минути. Колкото повече слюнка и стомашен сок се отделят, толкова по-голям е ефектът от рационалното и балансирано хранене при остеохондроза.

Лечението на остеохондроза се извършва и с помощта на масаж. Масажът при остеохондроза се извършва, когато пациентът не усеща болка при допир. Лечебният масаж при остеохондроза въздейства рефлекторно на болезнените зони, като стимулира областите на тялото, които не са податливи на заболяване. В същото време масажът за остеохондроза трябва да започне в много нежен режим, за да не причинява дискомфорт под формата на мускулно напрежение.

Техниката, според която се извършва масаж за остеохондроза, предполага, че пациентът лежи по корем в най-спокойна позиция по време на сесията. Общите цели, преследвани от масажа за остеохондроза, са следните:

• премахване на болката;
• подобряване на метаболизма в зоната на възникване на заболяването;
• мускулна релаксация;
• потискане на възпалителните процеси в областта на междупрешленния диск.

Освен това споровете за това как да се лекува остеохондроза у дома не стихват. Има много алтернативни методи, но тяхното използване трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар. Сега всички лекари единодушно казват, че масажът и упражненията за остеохондроза са правилните начини първо да намалят всички симптоми на заболяването, а след това напълно да го преодолеят.